SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • Twarz

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jeśli jesteś po cyklu to poczekaj po prostu może byc to efekt uboczny, jak w ciągu 2 tygodni, miesiąca nie zniknie to dopiero sie martw.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2655 Data: 2009-10-02 20:39:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bol plecow przy oddychaniu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    mi wydaje się, że to nerwobóle poprostu. Też czasem tak mam, że coś mnie kłuje i jak oddech biorę też, ale zazwyczaj jest to okolo 2 tygodni po wiekszym stresie.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2290 Data: 2012-10-27 22:58:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chleb slonecznikowy

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Lepiej poszukaj chleba razowego w innym sklepie Jak juz Mis00 wspomnial chleb z karmelem ma wyzszy IG, co raczej nie sprzyja naszemu organizmowi gdy spozywamy go w posilku wieczornym Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2586 Data: 2004-07-10 11:52:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podobno ze jest.... w sumie to jak wsadze teraz 26,8 jest troche luzu, natomiast 27 nie chce wejsc... Zmienilem mostek, kierownice na amoeby i chcialem jeszcze dokupic do kompletu sztyce... Ostatnio przegladalem stronke w necie tzn sklepu internetowego i wlasnie amoeby zaczynaly sie bodajze od 27,2 ... kurde musze sie przejechac do tego sklepu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2811 Data: 2004-08-01 10:24:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kaloryfer na brzuszku pomOcy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1. Dieta 2. Cw. aerobowe 3. Cw. m. brzucha 4. Cwiczenia, w ktorych angazujesz jak najwieksza grupe miesniowa

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3776 Data: 2007-02-15 21:03:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boks a cukrzyca

    Post
    Sztuki Walki

    wiem cukrzyce mam od 2 roku życia czyli 14 rok mija z nią.Ale jeszcze niewiem gdzie w Płocku boks jest i czy wogóle jest jak ktoś wie niech się odezwie :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5301 Data: 2007-12-01 14:17:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No pomyśle nad tym bo ja zawsze biore na siłe prolongata ostatnio w******liłem hmm 26 dawek... poszła siła fajnie. To było pół roku temu. A teraz chce na masie przybrać wiec sie pytam, dzięki za odpowiedzi. Jeszcze mi powiedzcie ktoś przez jak długo brać te 2 zastrzyki w tygodniu? reszte se sam rozpisze.... Wiesz taki jeden(no kilkakrotny mistrz [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3047 Data: 2004-09-06 22:14:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zasady-bjj

    Post
    Sztuki Walki

    Nie ma zadnych egzaminow. Trener patrzy na twoje postepy i sam przyznaje (niebieskie na pewno). A wyzsze-najczesciej przyznaja na seminariach. U nas troche purpur i 2 brazy porozdawal rok temu Macaco jak byl w Polsce.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3967 Data: 2004-10-26 22:41:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sinusoida?? Czyli jak najlepiej rozpisac 33 tab na 2 tygodnie?? Mozesz pomóc.Z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1712 Data: 2005-06-06 13:49:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening pleców i barkow do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    plecy tak jak napisał raptor, ale barki rób tak: 1) Wyciskanie na barki siedząc na lekim skosie - 4 serie po około 10-12 powtórzeń 2) unoszenie bokiem - 3 serie 3) wycisk zza karku - 4 serie 4) ewentualnie sztanga wzdłuż tłowia - 3 serie

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1917 Data: 2007-03-11 18:51:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie kaloryczne - porada

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    więc propozycja mojej diety wygląda nastepująco posiłek 1 3 jajka(całe), 25g płatków owsianych, dzem niskosłodz B37 T28 W33 posiłek 2 chleb żytni pełnoziarnisty 75g, serek wiejski 200g, pomidor B22 T15 W 45 posiłek 3 pierś z kurczaka 50g,ryż biały 50g, warzywa + płaska łyż. olivy B15 T13 W38 posiłek 4 pierś z kurczaka 50g,ryż biały 50g, warzywa + [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2022 Data: 2010-09-03 13:08:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tran

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ale wracajac do pytania dlaczego tran bedzie be , a kapsy omega ok ? przeciez to jest tez olej rybi, tyle ze w kapsulkach. hm albo sie myle a co do witaminy D, to czytalem,ze trzebaby przyjmowac 10 krotne dzienne dawki, zeby moc przedawkowac w sumie nie wiem juz jak jest, bo niby tran wyszedlby mi duzo taniej niz te kapsy omega np. ten: [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2132 Data: 2010-09-13 08:22:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S]/[Z] HTC Desire Z

    Post
    Targowisko

    Gwarancja obejmuje telefon do Listopada 2013r ! Na zdjęciach widąć 2 bombelki od foli zabezpieczającej. Powstały one gdy przyklejałem folię , gdyż orginalnie telefon nie posiadał jej. Folia z klawiatury nie została jeszcze zdarta. Lecz tylnia klapka jest porysowana gdyż telefon nie był nigdy przechowywany w żadnym etui. Klapke taką można dostać [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1242 Data: 2012-01-15 13:00:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mialem 2 smaki i dalem sobie spokój. Dla mnie za słodkie reszta jak najbardziej ok.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2027 Data: 2016-01-15 14:47:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przyznam się szczerze, że z niewiedzy zabrałem się za maszyny, jednak ostatnio trochę poczytałem i przymierzam się do zmiany treningu z maszyn na wolne ciężary (coś jak polecał OzzyMG). Przepraszam za pisanie w tym dziale, ale nie zauważyłem nazwy działu bo trafiłem tutaj przez Google i od razu napisałem. Jeszcze mam pytanie odnośnie tego gubienia [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1157 Data: 2016-05-15 20:40:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie odświeżam temat bo myśle ze nie ma sensu tworzyć nowego. Od poniedziałku biorę tamox 40mg ( w niedziele wieczór tez zjadłem 20). Zaczęło się od od ostatniego strzału z 1 opakowania jak zauważyłem u siebie problem z gino. Problem jest w tym ze jest bardzo słaba erekcja 70% albo nie ma jej wgl. Dietę staram się trzymać chociaż czasem nie [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3682 Data: 2017-03-21 12:04:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niski hematokryt

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Warto przyjrzeć się diecie i być może należy zwiększyć produkty w których występuje jego duża ilośc , warto się również zapoznać z poniższymi artykułami z potreningu.pl 1. http://potreningu.pl/articles/3321/jak-zwiekszyc-wchlanianie-zelaza 2. http://potreningu.pl/articles/3718/zelazo--to-warto-wiedziec 3. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2112 Data: 2017-03-23 00:31:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • boks na suchej górze?

    Post
    Sztuki Walki

    ja jestem 2 lata starszy, pykam juz jakies 9 lat. mozesz sie zapisac na s.gore tylko wiesz, w tym wieku juz nie zabardzo... ewentualnie jesli bylbys dobry to by cie marian na jaies sparingi wystawil. no chyba ze chcesz dla siebie trenowac, to no problem. tylko tak jak ci mowie, warunki na suchej sa do dupy. jedyny plus jest tego, ze placisz za to [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5653 Data: 2007-09-02 00:17:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AAKG

    Post
    Odżywki i suplementy

    chodzi mi konkretnie o pompe na treningu. A inne skutki uboczne typu wiekszy power albo jakis kawalek miesia jakby przybył to nie zaszkodzi;) Łaczyc te 2 suple? Jak dawkowac?

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5578 Data: 2009-02-09 22:06:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AAKG

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jak po treningu biore 8 tabsow aminomax6800 to do amino dorzucac 3kaps aero2?? a w nietreningowe 2 razy po 4 tabsy amino to razem z aminami dorzucac aero??

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5578 Data: 2009-02-09 22:30:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)